hforbes- Журнал, 09 мар 10

Параметры Пользователя hforbes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2010

152,5 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 68,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2010:

1826 ккал

Жир: 44,81г | Белк: 79,32г | Углев: 283,88г. Завтрак: orange, skim milk, banana, Cheerios Toasted Whole Grain Oat Cereal. Обед: canola oil, red cabbage, pork tenderloin, potatoes, pear, kraft light raspberry, lettuce. Ужин: ham and turkey sub kit, panera french miche. Перекус/Другое: Whole Grain Bagel, Honey Walnut Reduced Fat Cream Cheese Spread. подробнее ...

4035 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hforbes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hforbes- Журнал, 09 мар 10

Оставить свой Комментарий

hforbes-Изменение Веса