netter1120- Журнал, 14 май 17

I am 60 days in on the keto diet... 21# weight loss! It hasn't been easy, but I honestly do not go hungry. I miss my sweets & bread, but I am learning to love ribeye & chicken with the skin on!

89,4 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

939 ккал

Жир: 78,40г | Белк: 47,40г | Углев: 8,10г.   Завтрак: Tea (Brewed), Truvia Sweetener (Packet). Обед: Water, Epic Pork Rinds BBQ Seasoning, Gallo Salame Salami, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Ужин: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Butter (Salted), Kroger Radishes, Bacon Grease, Water. Перекус/Другое: Water, Water, America's Choice Bacon Thick Sliced. подробнее ...