bonnymom1982- Журнал, 09 мар 10

Параметры Пользователя bonnymom1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2010

111,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2010:

1706 ккал

Жир: 63,58г | Белк: 93,63г | Углев: 193,69г. Завтрак: String Cheese, Pear, Banana, Apples, Grapes, Frozen Whipped Topping. Обед: Cucumber, Tomato, Lettuce, American Cheese, Fat Free Sweet Onion Sauce, 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Ужин: McDonald's Fish Fillet, Chicken Strips. Перекус/Другое: Special K Strawberry, Special K Fruit Crisps - Strawberry, Garden Salsa Sun Chips, Lightly Salted Peanuts. подробнее ...

4351 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 9 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bonnymom1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bonnymom1982- Журнал, 09 мар 10

Оставить свой Комментарий

bonnymom1982-Изменение Веса