Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2017
|
83,6 кг
Потеряно до сих пор: 31,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2852 ккал
|
Жир: 49,03г | Белк: 139,35г | Углев: 334,96г.
Завтрак: Crastan Orzo Caffè, Caffè Espresso, Mandorle, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Banane, Latte di Soia. Обед: Aceto Balsamico, Pomodori, Esselunga Insalata Valeriana, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Ужин: Germinal Gallette di Riso Integrale, Aceto Balsamico, Noi Voi Fagioli Borlotti Lessati, Indivia Belga, Germinal Gallette di Riso Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola, Barilla Sugo Arrabbiata, Rio Mare Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Latte di Soia, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle. подробнее ...
|
|
2183 ккал
|
Упражнение:
Баня (Сауна) - 26 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 16,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lucaravelli-Изменение Веса
|
