varnaira- Журнал, 14 май 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2017

81,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2017:

1662 ккал

Жир: 73,25г | Белк: 142,51г | Углев: 112,73г. Завтрак: Помидоры, Буше Зерновой Хлеб, Салат из Кальмаров, АТБ Скумбрия Соленая. Обед: Яблоко Зеленое, Коркунов Конфета, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Кальмаров, Борщ Украинский. Ужин: Помидоры, Мираторг Куриные Желудки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Апельсины, Очень Важная Корова Творожная Масса, Сыр Российский, Фундук. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю