Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2017
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 52 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1415 ккал
|
Жир: 69,14г | Белк: 97,39г | Углев: 96,48г.
Завтрак: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Подсолнечное Масло. Обед: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Ужин: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. Перекус/Другое: Кексы Творожные, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Горбуша на Пару, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
