Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2017
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
988 ккал
|
Жир: 75,11г | Белк: 51,30г | Углев: 29,12г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Обед: Pepino (com Casca), Alface, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Seara Filé de Peito de Frango, Spoleto Cenoura, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Quero Milho Verde, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
