Jipper500- Журнал, 13 май 17

Got my gut off track again by eating late 2 nights ago. Hard to get in enough fiber w/o going over 100g/d carbs.

137,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 76,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1040 ккал

Жир: 20,00г | Белк: 111,19г | Углев: 104,19г.   Завтрак: Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Food Lion Fruit & Nut Granola, Food Lion Taste of Inspirations Greek Nonfat Yogurt Vanilla, V8 Original 100% Vegetable Juice. Обед: Food Lion bread & butter pickle chips, Great Value Broccoli Florets, Van Camp's Pork & Beans in Tomato Sauce, chicken breast, cooked, boneless skinless. Ужин: shrimp, cooked, Great Value Broccoli Florets, Wal-Mart Tilapia Fillets. Перекус/Другое: Swiss Cheese, apple, Gala with skin 1 0z. подробнее ...