oksanabel- Журнал, 13 май 17

Параметры Пользователя oksanabel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2017

88,6 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2017:

1918 ккал

Жир: 90,74г | Белк: 119,34г | Углев: 157,12г. Завтрак: Клубника, Алексеевское Сгущенное Молоко, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Обед: Салат Витаминный, Лента Ролл Шаверма, Ironman Протеиновый Батончик. Ужин: Чай с Сахаром, Пельмени (Жареные, с Мясом). Перекус/Другое: Свиная Корейка (Вырезка), Белый Город Молоко 2.5%. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksanabel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksanabel- Журнал, 13 май 17

Оставить свой Комментарий

oksanabel-Изменение Веса