Mcvalla- Журнал, 13 май 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2017

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2017:

1711 ккал

Жир: 67,58г | Белк: 63,57г | Углев: 225,99г. Завтрак: Bio Баланс Кефирный 1%, Седьмой континент Говядина Отварная, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Schwartau Соус Десертный Клубничный, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Обычные Блины, Шоколадница Ласси Манго-Маракуйя, Алые Паруса Спайс Ролл с Тунцом, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Капучино, Морковь, Яблоко. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 31 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю