|
Weighing every day for about a week just to get an idea how my new digital scales are working.
|
114,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 44,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
836 ккал
|
Жир: 18,89г | Белк: 41,84г | Углев: 130,71г.
Завтрак: Fat Free Promise, Peanut butter, Oatmeal, Preserves, Coffee, Splenda, Original Coffee Creamer, Double Fiber Wheat Bread. Обед: blueberry, Diet Coke, Light Zesty! Southwestern Style Soup. Ужин: Fried Noodles, Rice, Hot & Sour Soup, Shrimp, Broccoli, Sirloin Steak, Chicken . Перекус/Другое: Diet Lipton Green Tea. подробнее ...
|
|
3799 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть - 12 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 13,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Hey hey, congrats on that weight loss this week! Hang in there with the scales. I know it can be frustrating.
09 мар 10 написано членом: kmaxwell08
|
I've a loopy scales as well,one of the studs on the legs is broken, get on it some days and I'm down lots. Others I'm up. So I now only record the weight loss from group, but that does not stop me weighing myself at home as well. You stick with it.
10 мар 10 написано членом: Carmel8sons
|
see JW I told you the weight would start comig off! Good job on another 1 1/2 lbs!
10 мар 10 написано членом: kmaxwell08
|
you have almost lost 7 pounds since Monday! WOW! Keep up the good work, but don't expect results like this all the time lol!
11 мар 10 написано членом: kmaxwell08
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
