urekagbr- Журнал, 12 май 17

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2017

105,5 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2017:

1816 ккал

Жир: 66,53г | Белк: 60,08г | Углев: 21,84г. Завтрак: Aldi Quarter Pounder, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Coffee with Milk, Bellarom 74% Dark Chocolate. Обед: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blueberries. Перекус/Другое: Pork Scratchings, Aasani Raw Almonds, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

3183 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 12 май 17

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса