Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
оля §
Журнал
12 май 17
оля §- Журнал, 12 май 17
Параметры Пользователя оля §
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2017
57 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 мая 2017:
1482 ккал
Жир: 29,51г | Белк: 227,64г | Углев: 73,15г.
Завтрак:
Сыр Домашний, Путина Икра Красная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью.
Обед:
Националь Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе.
Ужин:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе.
Перекус/Другое:
Данон Творог Мягкий 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо (Целое), Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%.
подробнее ...
2230 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Приседания - 4 минуты, Сидеть - 4 часа, Пресс - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 16 минуты, Вождение - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
оля §-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю