firenze2015- Журнал, 12 май 17

Параметры Пользователя firenze2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2017

53 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2017:

1354 ккал

Жир: 47,49г | Белк: 102,79г | Углев: 135,04г. Завтрак: Solo Сыр Качотта, Петровский Хлеб Орловский, Дары Природы Чернослив без Косточек, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Каждый День Миндаль Необжаренный, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Кокосовая Стружка. Обед: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Фермерский Продукт Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firenze2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firenze2015- Журнал, 12 май 17

Оставить свой Комментарий

firenze2015-Изменение Веса