MarinaErmakova- Журнал, 12 май 17

Параметры Пользователя MarinaErmakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2017

62,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2017:

685 ккал

Жир: 33,34г | Белк: 54,14г | Углев: 46,00г. Завтрак: Яблоко, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Лечо, Магнит Минтай Отварной, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Растительное Масло. Ужин: Минтай Жареный, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaErmakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaErmakova- Журнал, 12 май 17

Оставить свой Комментарий

MarinaErmakova-Изменение Веса