svetlana tarasova- Журнал, 12 май 17

Параметры Пользователя svetlana tarasova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2017

61,6 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2017:

1385 ккал

Жир: 59,88г | Белк: 64,07г | Углев: 153,49г. Завтрак: Гречка. Обед: Картофель Тушеный с Мясом, Чай. Ужин: Ижмолоко Йогурт Легкий 1,5%. Перекус/Другое: Рот Фронт Халва "Лакомка" Подсолнечная, Витебское Молоко Творог 9%, Зеленое Яблоко, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Чай, Чай. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Степпер - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana tarasova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana tarasova- Журнал, 12 май 17

Оставить свой Комментарий

svetlana tarasova-Изменение Веса