Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2017
|
47 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2200 ккал
|
Жир: 90,99г | Белк: 145,69г | Углев: 221,81г.
Завтрак: Романов Луг Творог Обезжиренный, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Кедровые Орехи, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дон Густо Овсяные Хлопья, Биокор Семена Белого Льна. Обед: Овощное Рагу, Булгур (Вареный), Натуральный Продукт Фарш Домашний Соевое Мясо. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Биокор Семена Белого Льна, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Авокадо, Сыр Зеленый, Ярмарка Yelli Суп из Чечевицы Масурдал (Приготовленный 1,6 л Воды), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Му-Му Салат Овощной. Перекус/Другое: Nutiva Кокосовая Манна, Nutiva Кокосовая Мука, Protein Plus Арахисовая Мука, Романов Луг Творог Обезжиренный, Яблоко, Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Романов Луг Творог Обезжиренный, Кедровые Орехи, Биокор Семена Белого Льна, Избенка Йогурт 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
