colovey88- Журнал, 12 май 17

Параметры Пользователя colovey88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2017

58,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2017:

1021 ккал

Жир: 47,77г | Белк: 60,20г | Углев: 94,15г. Завтрак: ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Кофе с Молоком, Яичница. Обед: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Rainbow Салат из Огурцов с Горчицей, Гречка Отварная. Ужин: Кофе с Молоком, Творог 9%, Яблоко, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Чибо Кофе, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Яблоко, Мёд, Творог 9%. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

colovey88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

colovey88- Журнал, 12 май 17

Оставить свой Комментарий

colovey88-Изменение Веса