Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
977 ккал
|
Жир: 69,84г | Белк: 52,27г | Углев: 35,28г.
Завтрак: Frimesa Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface, Spoleto Cenoura, Pepino (com Casca), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Farelo de Aveia, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Aviação Manteiga com Sal. Перекус/Другое: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Doce de Leite, Brigadeiro, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
