madja.martins- Журнал, 11 май 17

Параметры Пользователя madja.martins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017

76 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2017:

1825 ккал

Жир: 82,37г | Белк: 119,80г | Углев: 153,77г. Завтрак: Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Queijo Branco Light, Pão Integral. Обед: Mamão Papaia, Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Ужин: Banana Prata, Pepino (com Casca), Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Parmalat Leite Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Queijo Branco Light, Pão Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Danone Iogurte Corpus Light Morango. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madja.martins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madja.martins- Журнал, 11 май 17

Оставить свой Комментарий

madja.martins-Изменение Веса