Katrin_Ver- Журнал, 12 май 17

Параметры Пользователя Katrin_Ver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2017

63,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2017:

970 ккал

Жир: 42,48г | Белк: 60,76г | Углев: 86,73г. Завтрак: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Шпинат, Русское Море Форель Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок. Обед: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Салат с Тунцом, Ленд Индейка в Сливочном Соусе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Перекус/Другое: Мармелад, Зефир в Шоколаде, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 16 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 34 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katrin_Ver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katrin_Ver- Журнал, 12 май 17

Оставить свой Комментарий

Katrin_Ver-Изменение Веса