dugek- Журнал, 12 май 17

Параметры Пользователя dugek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2017

51,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2017:

1218 ккал

Жир: 29,21г | Белк: 65,18г | Углев: 167,20г. Завтрак: Киприно Масло Сливочное Алтайское, Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Обед: Огурец (без Кожуры), Делатика Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Куриная Грудка на Пару, Макфа Настоящие Макароны. Ужин: Делатика Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Макфа Настоящие Макароны, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. Перекус/Другое: Гринагро Кефир 1%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. подробнее ...

1438 ккал

Упражнение: Фитнес - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dugek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dugek- Журнал, 12 май 17

Оставить свой Комментарий

dugek-Изменение Веса