lizarova- Журнал, 11 май 17

Параметры Пользователя lizarova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017

53,1 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2017:

1569 ккал

Жир: 37,16г | Белк: 133,59г | Углев: 184,09г. Завтрак: Мёд, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 0,5%, Голубика, Ярмарка Овсяная Крупа, Изюм (без Косточек). Обед: Зеленый Лук, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кешью, Мёд. подробнее ...

1795 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizarova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizarova- Журнал, 11 май 17

Оставить свой Комментарий

lizarova-Изменение Веса