Chartle- Журнал, 11 май 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017

75,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2017:

3609 ккал

Жир: 174,85г | Белк: 228,04г | Углев: 286,46г. Завтрак: Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Beatrice 2% Milk, Kashi GOLEAN Crunch Cereal. Обед: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli, Mushrooms, Green String Beans, Renee's Gourmet Caesar 1/2 Fat Dressing, Minute Rice Whole Grain Brown Rice, President's Choice Organics Red Lentils. Ужин: Ketchup, Wendy's Baconator, Wendy's Fries with Sea Salt (Medium). Перекус/Другое: Clementines, Balderson Old Cheddar Cheese, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...

3243 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час и 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа и 40 минуты, Сидеть - 2 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 11 май 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса