marcelhbarbosa- Журнал, 10 май 17

Параметры Пользователя marcelhbarbosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2017

120,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2017:

1134 ккал

Жир: 56,70г | Белк: 68,45г | Углев: 87,78г. Завтрак: Cafezinho, Pão Doce. Обед: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Nestlé Bolacha Bono Chocolate. подробнее ...

3099 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcelhbarbosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcelhbarbosa- Журнал, 10 май 17

Оставить свой Комментарий

marcelhbarbosa-Изменение Веса