solienko- Журнал, 11 май 17

Параметры Пользователя solienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017

43,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2017:

1599 ккал

Жир: 37,74г | Белк: 78,52г | Углев: 244,44г. Завтрак: Банан, Дон Густо Пшено, Медовый Спас Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Бондюэль Горошек Консервированный, Морковь. Ужин: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Перекус/Другое: Банан, Ironman Protein Bar Caramel (50г). подробнее ...

1467 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Фитнес - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

solienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

solienko- Журнал, 11 май 17

Оставить свой Комментарий

solienko-Изменение Веса