Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017
|
97 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 23 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1504 ккал
|
Жир: 33,95г | Белк: 54,01г | Углев: 255,32г.
Завтрак: Ananas, Alnatura Chia Samen, Himbeeren, Banane. Обед: Porree, Gelbe Paprika, Champignons, Cremefine 15%, Spitzen-Langkorn-Reis, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Olivenöl. Перекус/Другое: Ananas, Banane, Äpfel, Eiskugel, Dextro Energy Traubenzucker, Pflaumen, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...
|
|
2668 ккал
|
Упражнение:
Спать - 8 часа, Принятие Душа - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
