Magic-Mike- Журнал, 11 май 17

Параметры Пользователя Magic-Mike | < Предыдущая Запись |Следующий >

es geht voran

79 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2017:

2369 ккал

Жир: 114,25г | Белк: 192,79г | Углев: 141,34г. Завтрак: Myprotein CLA, Stockmeyer Pfeffer-Schinken, Chia Brötchen, Netto Frischkäsezubereitung, American Style Pastrami, Deluxe Petit Saint Paulin, Steinecke Das Kernige. Обед: Myprotein CLA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Ужин: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zeus Feta, Saladinettes Salat Hellas. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Super 👍

11 май 17 написано членом: Ritamine

👌

11 май 17 написано членом: SoLu1316

Super 👍

11 май 17 написано членом: Claudia2305

Ich bestelle das für morgen...

11 май 17 написано членом: Subee66

Bestellung aufgenommen. Macht einmal Disziplin fünfundsiebzig, bitte.

11 май 17 написано членом: Magic-Mike

Ich habe es befürchtet 😂 Aber heute Abend geht's ins Schwimmtraining und mein Trainer macht heute gnadenlose Videoanalyse. Spätestens wenn ich das Video sehe, bin ich wahrscheinlich geläutert 😬

11 май 17 написано членом: Subee66

Trainierst du mit einem Trainer, Subbee?

11 май 17 написано членом: ixchef

Momentan mache ich nochmal Technikauffrischung in einem Kurs wegen dem Triathlon. Da wir mittlerweile aber meist nur zu 4. trainieren, ist das super effektiv und individuell angepasst.

11 май 17 написано членом: Subee66

Ich habe mir auch schon überlegt, noch mal einen Kurs zu belegen, um die Technik beim Kraulen zu lernen, weil ich glaube nicht, dass ich das wirklich vollständig richtig mache. Wann ist dein Triathlon?

11 май 17 написано членом: ixchef

Erst im August. Technikübungen kann man eigentlich nie genug machen. Und mal abgesehen von der Kraft die man dann eher in die Geschwindigkeit umsetzt, finde ich es unglaublich schön anzuschauen, wenn jemand einen guten Schwimmstil hat. Leicht und elegant und damit meist auch schnell.

11 май 17 написано членом: Subee66


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magic-Mike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magic-Mike- Журнал, 11 май 17

Оставить свой Комментарий

Magic-Mike-Изменение Веса