bezobraznayaelza- Журнал, 11 май 17

Параметры Пользователя bezobraznayaelza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017

47,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2017:

1090 ккал

Жир: 35,91г | Белк: 61,12г | Углев: 137,70г. Завтрак: Протеиновый Порошок, Сухие Семена Чиа, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Обед: Сухие Семена Чиа, Редис, Салат, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Ужин: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Овсяное Печенье (с Изюмом), Миндаль. подробнее ...

1503 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bezobraznayaelza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bezobraznayaelza- Журнал, 11 май 17

Оставить свой Комментарий

bezobraznayaelza-Изменение Веса