Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017
|
92,8 кг
Потеряно до сих пор: 28,2 кг.
Еще предстоит сделать: 24,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2168 ккал
|
Жир: 82,98г | Белк: 116,92г | Углев: 237,25г.
Завтрак: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Nesquik Какао на Молоке, Малиновое Варенье, Жареное Яйцо без Жира, Bucheron Белый Шоколад с Малиной. Обед: Vитамин Лечо по-Венгерски, Перловка, Куриная Грудка. Ужин: Лещ, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Перекус/Другое: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленое Яблоко, Хлеб Дарницкий, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Грецкие Орехи, Банан, Сыр Российский, Авокадо, Киви. подробнее ...
|
|
2618 ккал
|
Упражнение:
Кормление Грудью - 1 час, Глажка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
