Hlopushechka- Журнал, 11 май 17

Параметры Пользователя Hlopushechka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2017

69,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2017:

1281 ккал

Жир: 49,90г | Белк: 96,94г | Углев: 106,52г. Завтрак: Nestle Кит Кат Мини, Фазер Хлеб Подовый, Авокадо, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Руккола, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Шампиньоны, Яйцо Всмятку. Обед: Фк Ясон Зелёный Сыр, Помидоры, Girolomoni Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Foco Кокосовая Вода, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Волоколамское Льняное Масло. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Пресс - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hlopushechka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hlopushechka- Журнал, 11 май 17

Оставить свой Комментарий

Hlopushechka-Изменение Веса