оля §- Журнал, 10 май 17

Параметры Пользователя оля § | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2017

57,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2017:

1364 ккал

Жир: 32,38г | Белк: 197,64г | Углев: 63,80г. Завтрак: Путина Икра Красная, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Домашний, 365 Дней Кета Слабосоленая. Обед: Националь Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кубанская Буренка Брикет Творог Обезжиренный, Куриное Филе. Ужин: Яйцо (Целое), Куриное Филе. Перекус/Другое: Кофе, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

3499 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час, Вождение - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 5 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Сидеть - 2 часа, Пресс - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

оля §-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

оля §- Журнал, 10 май 17

Оставить свой Комментарий

оля §-Изменение Веса