Olmik85- Журнал, 10 май 17

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2017

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2017:

2414 ккал

Жир: 73,31г | Белк: 217,42г | Углев: 216,81г. Завтрак: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Увелка Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Ужин: Запеченная или Жареная Пикша, Салат из Помидоров и Огурцов, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Чай Несладкий. Перекус/Другое: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 10 май 17

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса