Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2017
|
83,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2363 ккал
|
Жир: 85,87г | Белк: 108,69г | Углев: 294,30г.
Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Cheese, Oatmeal with Milk, Costco Torta Sandwich Roll. Обед: Cheese, Costco Torta Sandwich Roll, San Pellegrino Limonata (Can). Ужин: Trader Joe's Almond Windmill Cookies, Tea with Milk, Skinless Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine, Egg. Перекус/Другое: Cheetos Crunchy Cheetos, Pears, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Egg, Coffee, Cuties Mandarin Orange, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee. подробнее ...
|
|
2645 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 2 минуты, Gym run - 41 минуты, Day walk - 1 час и 52 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
