Jon Grant- Журнал, 10 май 17

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2017

71,9 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2017:

2470 ккал

Жир: 111,37г | Белк: 86,97г | Углев: 296,91г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet. Обед: Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad. Ужин: McDonald's Strawberry Sundae, McDonald's Big Mac, Flavoured Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Ultra Sunrise, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Monster Ultra Sunrise, Sterkinekor Popcorn Lite, Yum Yum Smooth Peanut Butter. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 10 май 17

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса