Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2017
|
107,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3210 ккал
|
Жир: 152,52г | Белк: 71,76г | Углев: 407,32г.
Завтрак: Hass Avocado, Coffee, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Trader Joe's Cowboy Caviar, Litehouse Foods Salsa Ranch Dressing & Dip, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lemon Juice, Gardein BBQ Pocket Meals. Обед: Morningstar Farms Veggie Corn Dog, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Arby's Arby's Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup. Ужин: Coca-Cola Diet Coke, Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Burger King Onion Rings (Small), Burger King French Fries (Large), Burger King BK Veggie Burger with Cheese. Перекус/Другое: Herr's Salt & Vinegar Potato Chips, Bai Sumatra Dragonfruit, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Bananas, Coffee, Taco Bell Hot Sauce, Taco Bell Soft Taco - Spicy Potato, Ice Breakers Wintergreen Mints. подробнее ...
|
|
3273 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
