Khaoe- Журнал, 10 май 17

Параметры Пользователя Khaoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2017

77,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2017:

2149 ккал

Жир: 143,10г | Белк: 168,53г | Углев: 41,59г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Nestlé Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Café, Ovo (Inteiro). Обед: Subway Pimentão, Pronto Light Abobrinha Italiana, Seara Brócolis Congelado, Ragazzo Pepino Japonês, Friboi Carne Moída Patinho, Equaliv Ômega 3, Nestlé Creme de Leite. Ужин: Qualitá Palmito Açaí, Oba Hambúrguer de Costela Bovina, Ragazzo Pepino Japonês, Equaliv Ômega 3, Nestlé Creme de Leite. Перекус/Другое: Garoto Talento Diet Avelãs, Perdigão Peito de Chester Defumado, Amêndoas, Optimum Nutrition Whey Protein, Probiótica MCT Powder, Integralmedica Glutamina, Black Skull Creatina. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Khaoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Khaoe- Журнал, 10 май 17

Оставить свой Комментарий

Khaoe-Изменение Веса