yayatetta- Журнал, 10 май 17

Параметры Пользователя yayatetta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2017

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2017:

1776 ккал

Жир: 64,00г | Белк: 127,51г | Углев: 173,44г. Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Окей Манго, Good Food Миндаль Сушеный, Макфа Хлопья Пшеничные. Обед: Краснобор Филе Индейки Малое, Растительное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. Ужин: Оладьи из Кабачков, Good Food Миндаль Сушеный, Болгарский Перец, Фермач Говядина Премиум, Избенка Сыр Адыгейский, Подсолнечное Масло, Яйцо. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yayatetta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yayatetta- Журнал, 10 май 17

Оставить свой Комментарий

yayatetta-Изменение Веса