Ōzge13- Журнал, 10 май 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2017

107,1 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 37,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2017:

3948 ккал

Жир: 114,83г | Белк: 125,63г | Углев: 591,90г. Завтрак: Sek Kaşar Peyniri, Becel Tereyağı Keyfi, Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Обед: Kakaolu Kek, Cacık, Kıymalı Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Limonata, Mayonez, Sek Kaşar Peyniri, Filiz Kepekli Makarna. Ужин: Uludağ Limonata, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Перекус/Другое: Ülker Probis (28g). подробнее ...

4802 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Учеба - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 10 май 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса