bezobraznayaelza- Журнал, 10 май 17

Параметры Пользователя bezobraznayaelza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2017

48,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2017:

891 ккал

Жир: 20,35г | Белк: 73,87г | Углев: 108,14г. Завтрак: Яблоко Голден, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Протеиновый Порошок, Сухие Семена Чиа, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Салат, Яйцо (Целое), Редис, Огурец (без Кожуры). Ужин: Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Салат, Редис. Перекус/Другое: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Яблоко Голден. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bezobraznayaelza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bezobraznayaelza- Журнал, 10 май 17

Оставить свой Комментарий

bezobraznayaelza-Изменение Веса