KatiKau- Журнал, 27 фев 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2012

68,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2012:

1504 ккал

Жир: 29,45г | Белк: 62,89г | Углев: 245,32г. Обед: 100% Whole Wheat, Light Smooth Peanut Butter, Twice The Fruit. Ужин: Egg, Onions, Parmesan Cheese, Rotini, Tomato Soup. Перекус/Другое: 25% Less Sodium Vegetable Soup. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 27 фев 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса