Lahtone- Журнал, 10 май 17

Параметры Пользователя Lahtone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2017

87,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2017:

2384 ккал

Жир: 73,10г | Белк: 137,15г | Углев: 298,51г. Завтрак: Абрикосы, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Сардины в Масле (Консервы), Колбаса Докторская, Колбаса Докторская, ARO Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Абрикосы, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Ужин: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Rocky Mountain Маршмеллоу. Перекус/Другое: Яблоко, Кольраби. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lahtone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lahtone- Журнал, 10 май 17

Оставить свой Комментарий

Lahtone-Изменение Веса