CourtH- Журнал, 27 фев 12

Параметры Пользователя CourtH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2012

108,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 42,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2012:

1459 ккал

Жир: 32,79г | Белк: 78,49г | Углев: 193,54г. Завтрак: Honey, Frozen Mixed Berries, Frozen Blueberries, Greek Vanilla Yogurt (Cup). Обед: Lite Cinnamon Apple Sauce, 6" Club, Miracle Whip, Spicy Brown Mustard. Ужин: Cream of Mushroom Soup, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Green Beans, Pasta side dishes stroganoff. Перекус/Другое: Pretzel Sticks, white cheddar cheese ball snack, Trident layers sweet cherry island lime, String Cheese. подробнее ...

3321 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Танцевать (Медленно) - 8 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CourtH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CourtH- Журнал, 27 фев 12

Оставить свой Комментарий

CourtH-Изменение Веса