amvimieiro- Журнал, 09 май 17

Параметры Пользователя amvimieiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2017

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2017:

1054 ккал

Жир: 72,30г | Белк: 68,66г | Углев: 33,44г. Завтрак: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Обед: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mamão Formosa, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Espinafre, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Perdigão Chester Assa Fácil, Repolho-Roxo. Ужин: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Prata, Queijo Provolone, Mini-Abobrinha Italiana, Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Laranja Pêra, Cashews Royale Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amvimieiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amvimieiro- Журнал, 09 май 17

Оставить свой Комментарий

amvimieiro-Изменение Веса