flahyker- Журнал, 09 май 17

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2017

87,2 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2017:

1827 ккал

Жир: 50,45г | Белк: 112,84г | Углев: 234,75г. Завтрак: Bananas, Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk, Little Red Wagon Pumpkin Patch Granola, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Mushrooms, Red Sweet Pepper, Sweet Onions, Quinoa (Cooked), Brown Rice, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Pork Loin (Tenderloin). Ужин: Kirkland Signature Dried Cherries, Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Quinoa (Cooked), Kerrygold Pure Irish Butter, Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, CytoSport Cytomax Naturals. подробнее ...

4689 ккал

Упражнение: Теннис - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 09 май 17

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса