Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2017
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3332 ккал
|
Жир: 173,37г | Белк: 158,06г | Углев: 290,41г.
Завтрак: Tim Hortons Regular Coffee (Large). Обед: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Dole Spring Mix Salad, Great Value Zesty Italian Dressing. Ужин: Mushrooms, Sweet Red Peppers, Broccoli, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, President's Choice Organics Red Lentils, Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Great Value Ground Beef (Sirloin, Extra Lean). Перекус/Другое: Kraft All Natural Peanut Butter, Country Harvest 12 Grain, Haagen-Dazs White Chocolate Raspberry Truffle, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein, Bananas, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Clementines, Planters Honey Roasted Peanuts. подробнее ...
|
|
3077 ккал
|
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
