bcbickford- Журнал, 27 фев 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2012

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2012:

1807 ккал

Жир: 67,87г | Белк: 141,57г | Углев: 173,55г. Завтрак: Peeled Baby-cut Carrots, Egg. Обед: Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Tater Tots, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Crunch Candy Bars (Fun Size), Gala Apple (Medium), 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Protein Plus Protein Bars - Creamy Peanut Butter Crisp, Peanut Brittle. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 27 фев 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса