kat3810- Журнал, 09 май 17

Параметры Пользователя kat3810 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2017

57,9 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2017:

1578 ккал

Жир: 55,25г | Белк: 96,80г | Углев: 189,32г. Завтрак: Овсянная каша на молоке с водой, Банан. Обед: Болгарский Перец, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Минтай, Гречка Вареная. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Востряково Говядина Запеченная, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидор Запеченный. Перекус/Другое: Красная Цена Грецкий Орех, Алтайская Буренка Творог 2%, Банан, Яблоко Желтое, Семенишна Ряженка. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kat3810-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kat3810- Журнал, 09 май 17

Оставить свой Комментарий

kat3810-Изменение Веса