lyskovich- Журнал, 09 май 17

Параметры Пользователя lyskovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Б3

56,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2017:

1265 ккал

Жир: 63,73г | Белк: 117,18г | Углев: 62,48г. Завтрак: Яйцо (Целое), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%, Яичный Белок, Кешью. Обед: Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Куриная Печень, Мексиканская Смесь. Ужин: Яйцо, Атлантическая Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyskovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyskovich- Журнал, 09 май 17

Оставить свой Комментарий

lyskovich-Изменение Веса