MarinaErmakova- Журнал, 09 май 17

Параметры Пользователя MarinaErmakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2017

63,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2017:

535 ккал

Жир: 27,72г | Белк: 28,14г | Углев: 44,75г. Завтрак: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Огородников Лечо Болгарское, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста. Ужин: Омлет с Молоком. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarinaErmakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarinaErmakova- Журнал, 09 май 17

Оставить свой Комментарий

MarinaErmakova-Изменение Веса